あなたは、職場で同僚や上司の視線や評価が気になるタイプですか？
多くの人が評価や評判が気になりますね。
職場で嫌われるのが怖いと感じている人は多いです。
職場で嫌われるのが怖い原因3選
- 職場で孤立したくない
- 過去のトラウマ
- 仕事を上手く進まない
１，職場で孤立したくない
いつも大勢の人から好かれて、受け入れられる存在だと孤独を感じることがありません。
基本的に人は寂しがり屋が多いです。 孤独を恐れます。
２，過去のトラウマ
育った環境（特に幼少期）に親の愛情が少なかった場合、大人になってからも嫌われることに恐れを感じる人が多いです。
小さかった頃は、ひとりでは何もできません。 親が世話をしてくれないと生きていくことができません。
仕事を上手く進まない
ひとりで、会社や組織で仕事をすることはできません。 誰かと一緒に仕事をします。
嫌われると、仕事を思ったように進みませんね。
怖いと感じます。
全ての人に好かれることが無理な理由
- １０人いれば１０通りの価値観があるため
- 育った環境・経験してきたことが違う
- あなたにも合わない人が必ずいるはず
１０人いれば１０通りの価値観があるため
例えば・・・
- 同じ花を見てキレイと感じる人もいれば、何も感じない人もいます。
- 高級車に乗りたい人がいても全員がBMWに乗りたいとは思いません。
- 芸能人の木村拓哉が好きな人もいれば、嫌いな人も一定数います。
育った環境・経験してきたことが違う
例えば・・・
- 裕福な環境で育った人もいれば、そうでない人もいます。
- 日本で育った人もいれば、アメリカなど海外で育った人もいます。
あなたにも合わない人が必ずいるはず
例えば・・・
- あなたにも苦手な人がいるように、周囲にもあなたと合わない人が必ずいます。
- あなたに拒否する権利があるように、相手にも同じ権利があります。
他人の評価から自由になるメリット
- 自己肯定感を高めることができる
- 自分をすり減らさないNOと言える自由
- 大切にされるパラドックス
自己肯定感を高めることができる
最初に紹介しましたが、１０人いれば、１０通りの意見や価値観があります。
あなたの事を認めて好きになってくれる人もいますが、嫌いな人もいます。
自分をすり減らさないNOと言える自由
周囲に合わせる行動をやめて、自分の価値感や意見を言えるようになると、大切な自分を擦り減らすことがなくなります。
大切にされるパラドックス
自分の価値感を堂々と伝えることができるようになると、周囲の人もあなたの意見や価値観を理解するよになります。
嫌われないように頑張るのデメリット
- 自己肯定感が下がる
- 孤独を感じる
- 見捨てられる恐怖からいつも利用される
- 自分がすり減る・いつも周囲に合わせるので疲れる
- どうでもいい人になる
自己肯定感が下がる
自分の気持ちや感情を抑えて周囲と合わせるため、長く続けると自分の本当の気持ちが分からなくなってきます。
自己肯定感（じここうていかん）とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉
自己肯定感 – Wikipedia
孤独を感じる
自分の気持ちや価値観を出さずに、周囲の人に気に入られようとする行動は、習慣になることが多いです。
見捨てられる恐怖からいつも利用される
周囲の人も最初は合わせてくれていることが、分からなくても、本心でないことが、徐々に分かるようになります。
ズルい人は、逆らえないことを利用する人もいます。
自分がすり減る・いつも周囲に合わせるので疲れる
見捨てられるといった、極端な恐怖がなくても、全ての人の気に入られようと頑張ると疲れてきます。
どうでもいい人になる
関係する人に自分の気持ちや意見を抑えて合わせていくと、最初は気に入られます。
しかし、どこかのタイミングで周囲の人の間で、あなたへの意見の違いが生まれます。
当然と言えば当然の結果ですが・・・。
嫌われないように頑張り続けるといつか限界がきます
周囲の人に自分の気持ちを抑え込んで、気に入られようと話しを合わせたり、価値観を合わせると一時的に好かれます。
しかし、自分の価値感や意見を抑え込んでいるため、ストレスが溜まります。
全ての人に好かれたい気持ちを捨てる方法
- 成功体験を作って自分に自信を持つ
- 自己肯定感を上げる
- 自分軸を育てる
成功体験を作って自分に自信を持つ
全ての人に好かれようとすることは、できないことをお伝えしました。
自分を抑えてまで周囲に合わそうとする人の多くが自分に自信がないです。
最初は小さなことから、挑戦して達成する。
自信をつけるように行動してください。
自己肯定感を上げる
気がつけば、自己肯定感が上がっています。 全ての人に好かれようとする気持ちも無くなっています。
自分軸を育てる
自分の意見を抑えて、周囲の意見に合わせることを続けていくと、他人の人生を生きていることになります。
このままだと、大切な自分が勿体ないです。
まとめ
全ての人に好かれたいと思う人は多いと思います。 全ての人に好かれて、受け入れてもらえると嬉しいメリットがいっぱいあります。
- 孤独を感じることがない
- いい気分でいられる
- 人間関係で苦しむことがない
他にもいろいろ思いつきます。
私たちが感じるストレスの殆どが人間関係の問題です。
私が、これまで何十年も生きてきた結論をお伝えします。
それは・・・
全ての人好かれたり、受け入れてもらうことは難しい･･･不可能です。
気持ちは分かりますが、現実です。
なんとなく好かれればいいな～程度の人は大丈夫ですが、周囲に好かれないといけないと思っている人は注意が必要です。
この記事は、全ての人に好かれようと執着して苦しい思いをしている人の問題点と改善するたの方法を紹介しました。
職場で嫌われるのが怖い原因
- 職場で孤立したくない
- 過去のトラウマ
- 仕事を上手くすすまない
全ての人に好かれることが全ての人に好かれることが無理な理由
- １０人いれば１０通りの価値観があるため
- 育った環境・経験してきたことが違う
- あなたにも合わない人が必ずいるはず
無理に好かれることを諦めるメリット
- 自己肯定感を高めることができる
- 自分をすり減らさないNOと言える自由
- 大切にされるパラドックス
嫌われないように頑張るのデメリット
- 自己肯定感が下がる
- 孤独を感じる
- 見捨てられる恐怖からいつも利用される
- 自分がすり減る・いつも周囲に合わせるので疲れる
- どうでもいい人になる
全ての人に好かれたい気持ちを捨てる方法
- 成功体験を作って自分に自信を持つ
- 自己肯定感を上げる
- 自分軸を育てる
この記事が参考になれば、幸いです。
ご意見やご質問があれば教えてください。
