社会生活を続けていると、会社からスキルを上げるため資格試験をとるように指示されたり、新しい仕事を任されたりすることがあります。 資格試験に合格したり、新しい仕事で成功すると、年収が上がったり、自信がついたりします。 職場が合わなくて転職を成功させると、大幅な年収UPや満足した環境で過ごすこともできます。
逆に試験に落ちたり、新しい仕事が上手くいかなかったり、転職活動が思うように進まないと、自信もなくなり、周囲の視線も気になりますね。
期待と不安が、ごちゃ混ぜになります。 挑戦する内容が大きいほど心が揺れます。
この記事は、新しいことに挑戦するときに自信がない･･自信を持てる方法を紹介します。
是非 参考にしてください。
新しいことに挑戦する自信を持ちたい時
新しい得意先を任された
新しい得意先を任された場合、上手くできるか？ 出来たら嬉しいな！！と期待と不安が同時に生まれます。 あたらしく任された得意先の規模が大きければ、期待も不安も比例して大きくなるのが普通です。
職場から資格試験を受けるように指示された･･･合格しないと格好悪い
保険のお仕事や土地を扱うお仕事など専門職になると、一人前の職業人になるには、国家資格が必要です。
資格を持つことでお客様の信用や社会的にも認められます。
転職したいけど自信がない
仕事が自分に合わない、職場環境・人間関係が悪いなど今の状況に満足できていない人は多いです。 そのまま我慢して続ける選択肢もありますが、転職することもできます。 最初の転職はだれでも不安で失敗したくないですね。 年齢を重ねると、どんどんハードルが高くなってきます。
今は転職エージェントがあります。 登録（無料）で活用することもできます。
現職を続けながら転職活動ができます。
参考記事：対処方法にも触れています。
自信が持てない原因
成功体験が少ない
いままでの人生で成功体験（どんなことでもいいです）が少ないと自信がなかなか持てません。
今からでも大丈夫です。 少しの積み重ねが大切です。 成功体験（小さなこと）をどんどん経験しましょう。 きっと大きな自信につながります。
関連記事：成功体験をつくる方法にも触れています。
失敗したとき傷つく、恥ずかしい
だれでも失敗したときの事を考えて不安になるものです。 とくに頭のいい人ほど考え（無意識に）すぎて簡単に不安で傷ついた自分を想像することができます。 と同時に不安な感情もわいてきます。
不安になって逃げだしたくなったり、行動することが出来ません。
過去に似た仕事で失敗した経験がある
過去に似た仕事で失敗した経験がある人は、その時の状況を重ね合わせて不安を感じる人も多いです。
似ているけど、自分も成長したし、状況も違う･･･と前向きに考えることができればいいのですが、なかなか出来ないのが人間です。
参考記事：対処方法にも触れています。
自己肯定感が低い
いままで育った環境や学校教育を受けてきて、自己肯定感が低くなっている人も多いですね。
子供の頃に周囲の大人から『できないな』『だめだね』『もっと〇〇しないとダメだ』といったマイナスの言葉を刷りこまれて育った場合です。
参考記事：自己肯定感を高める方法にも触れています。
成功者は自己肯定感が高い｜上げる方法１０選！メリットと低い人の特徴
もともとネガティブ思考が強い
自己肯定感が低い･･･と似た内容になりますが、人は長い歴史の中で生き残るためにネガティブ思考が優位になった感覚が発達しています。 程度の差はありますが、誰でもネガティブ本能をもっています。
参考記事：ネガティブ思考から抜け出す方法に触れています。
不安を乗り越える方法
自分で決める
他人や周囲からの指示や強要ではなく、自分で決めて行動すれば不安を減らして、成功に近づく行動ができるようになります。 最初に自分で決めることから始めてください。
詳細記事
気楽に気軽に行動する
新しいことに挑戦したり、仕方なく行動する場合、怖くなったり、面倒に感じたりすることがあります。
今の状況が不安でも何もしない（行動しない）選択もできますが、歳を重ねてから後悔しても遅いです。 『あのとき行動していれば・・・』私たちのいるこの世界は、思うだけでは何も変わりません。 行動して初めて物事が変わってきます。 高齢者を対象にアンケートを誰かが行いました。 Q：あなたの人生で後悔したことはありませんか？ A：一番多かった回答：チャレンジしなかったこと･･･だったそうです。 言い換えると『行動しなかった』とも言えます。 考えすぎずに気楽に気軽に行動したいですね
参考記事
全ての人に認められようとしない
自分で決めて、行動しても全てが成功するとは限りません。 思うように行かない時もあります。 大切なことは、自分のためにする意識を持つことです。 特に人間関係で注意が必要なのは、〇〇さんが言ったから･･･ 周囲の全ての人に認めてもらいたいから･･･といった理由はだめです。 なぜなら、全ての人に認めてもらうことはできないからです。 人の価値観は１０人十色です。
参考記事
【心理】すべての人に受け入れらるのは難しい！自分らしく生きる
まとめ
新しい事に挑戦する時は、心が期待と不安の間で揺れます。 特に大きなことに挑戦するとき（例えば転職など）は、揺れ幅が大きくなります。 特に頭のいい人は、たくましいイメージ力で想像を膨らませて、期待しすぎたり、不安を感じすぎて動けなくなります。
初めて経験することや、行動するときは、不安を感じて自信が持てないことが普通です。
この記事は、自信を持つことが出来ない原因を深堀して、どのようにすれば行動に移すことができるかを紹介しました。
私たちの人生は、長いようで短いです。 今日がいちばん若い日です。
挑戦するには、少しの勇気が必要です。
お互い豊かになりましょう。
この記事が参考になれば嬉しいです。
ご意見やご質問があれば、お気軽に教えてください。
