悩み

【悩み経験談】眠れない原因|簡単な対処法11選と睡眠の質を上げる方法

あなたは、ぐっすり眠れていますか? 良質な睡眠ができる方法を環境編と時間編に分けて紹介しています。
職場

【経験談】会社・仕事をずる休みしたい!怪しまれない、納得できる休む理由13選と注意点

この記事は、急に予定が入ったり、休みたいが、会社に通用する休む理由が知りたい方に参考で書きました。内容は、実際に聞いたり、使った内容です。そのまま使える場合もありますが、少しアレンジして使っていただければ・・・と思います。
ストレス

職場|人間関係でストレスを感じる!合わない人がいて疲れたときの対処方法6選

この記事は、職場の人間関係で合わない人との対処方法をマトメました。 仕事は、生きていく上でとても大きなテーマになります。仕事をする職場では、人間関係を良くして快適に過ごしたいですね しかし職場の全ての人が自分と合うとは限りません。
体験談

【瞑想・初心者】簡単で具体的なやり方!!素敵な効果一覧!!!

私が20年以上 毎日 行っている初心者でも簡単にできる瞑想のやり方を具体的に分かりやすく具体的に紹介しています。 瞑想のステキな効果も解説しています。
ストレス

仕事の待遇に不満!モヤモヤが晴れない時に試してほしい対処方法9選

お仕事を続けていると、待遇に不満を感じることは誰にでもあります。 不満があるときは、つい他人と比較して『あの人は・・・なのにどうして?私は・・・』と納得がいかないですね。この記事では、私の長いサラリーマン経験をもとに、仕事の待遇に不満でモヤモヤした気持ちが晴れない時に試してほしいことを、9個紹介しています。
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