スキル 『心』と『体』を整える･･･高いパフォーマンスを維持するために！！
あなたが、毎日ふつうに使っているスマホが開発されてから、ネット文化が爆発的なスピードで発展したことは言うまでもありません...
心理
スキル 
スキル 人の前で緊張した時の簡単な対処方法４選・上がらない習慣
多少の緊張は、脳と身体に良い影響を与えます。緊張することが悪いのでなく、緊張しすぎることが良くないと知ってほしいです。この記事は、緊張したときにリラックスできる簡単な対処方法と緊張のメカニズム、緊張しにくくするための日頃の習慣を紹介しました。
スキル 『気軽』に『気楽』に行動しよう･･･後悔しないために！！
こんばんは、心理カウンセラーの『波乃上とものり』です。 今日は、『気軽に気楽に行動しよう』･･･について書いていきま...
スキル 【心理】自分の心は何でも知っている！！･･･自分に正直ですか？
自分の心の声を聴いていますか？私は、毎日、できるだけ沢山、自分の心の声を聴いています。変な人ですよね。イメージとしては、...
悩み 『悩み』や『心配ごと』との関わり方４選
こんにちは、心理カウンセラーの『波乃上とものり』です。『悩み』や『心配ごと』との関わり方４選について書いていきます。人は...