【心理】自分の心は何でも知っている！！･･･会話できてますか？

自分の心の声を聴いていますか？

私は、毎日、できるだけ沢山、自分の心の声を聴いています。

変な人ですよね。

イメージとしては、自分の中の『もう一人の自分の本心』を確認したり、聞いたりしています。

気になる内容をチェック

自分の本心を確認する
試した結果
1. メリット
2. デメリット
自分との会話を始めたきっかけ
自分との会話を始めてみて感じたこと（マトメ）

自分の本心を確認する

今、何を感じている？
今、機嫌はいいか？
今、嫌な感じを感じているなら、具体的に何か嫌か？
これ、どう思う？
自分なら、どうしたい？

こんな感じです。

試した結果

メリット

今の自分の状態を確認できる
迷うことが、減った
毎日、上機嫌で過ごせる
自分を客観的に見れるようになった
感情的になることが、少なくなって冷静でいられる

デメリット

今のところ、ありません

自分との会話を始めたきっかけ

きっかけは、友人と飲んでる時にさかのぼります。　当時の友人は、会社勤めをしていて、何不自由ない恵まれた環境でいたと思います。　友人は、いつも何かにつけ、愚痴をいってました。　何か不満があるのか？聞くと『自分でも原因がよくわからないけど、最近　鬱鬱することが多い』と言ってました。　　お酒のせいもあったのか、なぜか私の頭の中に『もう一人の自分に聞いてみたら・・・』と言葉が聞こえたように感じたので、そのまま彼に言ってみました。　彼は、小馬鹿にしたように笑っていましたが、それから１年ほどして会ったときに、彼は会社を辞めて起業していました

私が『どうした？　何があった？』と聞くと、どうやら私が前に言った『もう一人の自分に聞いてみたら？』に原因があるとのこと。　最初に聞いたときは、変な奴だと思ったらしいのですが、遊びで試したそうです。　何度か試しているうちに答え？のような、ひらめき？のような『〇〇の仕事を自分でしてみたい』と浮かんだそうです。　それも、試すたびに、鮮明になっていったとのこと・・・

当然のように家族、両親、親戚の方は反対したそうです。　しかし自分の中の完璧なもう一人の自分に問いかけると・・同じ答えがかえってきたようで、結果　家族や両親を説得して起業して、今は大成功までいかないまでも、納得した経営ができているようです。