スキル 『気軽』に『気楽』に行動しよう･･･後悔しないために！！
こんばんは、心理カウンセラーの『波乃上とものり』です。 今日は、『気軽に気楽に行動しよう』･･･について書いていきま...
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スキル 【心理】自分の心は何でも知っている！！･･･自分に正直ですか？
自分の心の声を聴いていますか？私は、毎日、できるだけ沢山、自分の心の声を聴いています。変な人ですよね。イメージとしては、...
スキル マイナス感情を溜めると危険！具体的なガス抜きの方法とメリット
この記事では、マイナス感情のガス（ストレス）が溜まりやすい人の特徴、ガス抜きの方法を具体的にマトメました。 私を含めて多くの人は、家族や友人関係などプライベート（私的）な事や仕事やビジネスなどのパブリック（公的）なことでも１００％自分の感情を出すことが難しいですね。
スキル 自己肯定感が爆上げ｜自分との約束やルールを守れていますか？
あなたが、今よりもっと生きやすく、ストレスなくそして自分に誇りとプライドや自己肯定感が更に高くなるようなヒントを紹介しました。他人との約束を守ることは、人として当然のように、自分との約束を守ることはとても大切です。自分のルールの決め方も紹介しています。
スキル 方法｜ビジネス・日常や社会生活で根拠のない自信の作り方１５選
これからの時代は、何が起きても不思議ではありません。根拠のない自信を持つことが、不確実な時代を楽しく、力強く過ごすために必要なスキルだと感じています。その姿勢や雰囲気が、周囲からも魅力的に映ります。ビジネスでも、日常の中でも必ず役に立ちます。この記事では、根拠のない自信の作り方を１５個ご紹介しました。