悩み 私には価値がないかも？間違った思い込みを手放す方法９選
わたし達の心は弱く、日常の出来事で簡単に傷つきます。 傷ついたとき『私なんてどうせ○○・・・』と自分には価値がない？と疑います。 しかし私たちは無条件で価値ある存在です。この記事は、『私に価値がある理由』と『間違った思い込みを手放す方法９選』を筆者の経験から紹介しました。
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スキル 『心』と『体』を整える･･･高いパフォーマンスを維持するために！！
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スキル 人の前で緊張した時の簡単な対処方法４選・上がらない習慣
多少の緊張は、脳と身体に良い影響を与えます。緊張することが悪いのでなく、緊張しすぎることが良くないと知ってほしいです。この記事は、緊張したときにリラックスできる簡単な対処方法と緊張のメカニズム、緊張しにくくするための日頃の習慣を紹介しました。