私は、２０代前半で転職を経験して今も毎日楽しく過ごしています。
仕事や環境を変えることは、とても勇気がいることです。
お仕事は、毎日の生活でとても大きな時間（部分）を占めています。
仕事が楽しく、ヤリガイがあれば人生が豊になります。
いろんな理由がありますが、仕事が嫌で思い出したり、考えたりすると憂鬱（ゆうつ）になれば毎日がキツク、ツライものになります。
仕事を辞めたいと思ったこと、ありませんか？
- 仕事のことを考えると憂鬱（ゆうつ）で逃げ出したくなる
- 上司や同僚と合わない・自分は職場で浮いていると思う
- 今に仕事に興味がなくて、ヤリガイを感じることができない
- 生活の為だけに我慢して仕事をしている
- 今の収入に不満だけど、仕方なく仕事をしている
- 仕事に不満はあるが、自分が辞めると周囲に迷惑が、かかる
- 興味がある仕事が分からないので、惰性（だせい）で仕事を続けている
会社や職場の仕事内容や人間関係が上手くいかないときは、ツラく、厳しいものですね。
生活をする目的だけで我慢して働き続けるのは逃げ出したくなります。
人生の主役はあなたです！ 本当にこのままでいいですか？
転職する不安（ハードル）
- 家族がいるので、新しい仕事が見つかるか不安（家族を不安にさせたくない）
- 収入が、下がるかもしれない
- 親や親戚、ご近所の視線が気になる
- 新しい仕事が、決まっても上手く馴染めるか不安
- 自分が仕事を辞めることで、会社や同僚に迷惑がかかる
転職を選択しようとした時、責任感の強い人ほど多くの不安を感じます。
私もよく分かります。
◆人生の主役はあなたです！ 本当にこのままでいいですか？
諦め（あきらめ）の気持ち
- 仕事でお金を稼ぐことは、ツラく、厳しいものだ！（自分が甘えてると思う）
- 自分だけが犠牲（ぎせい）になって我慢（がまん）すればいい
- 逃げ出すのは、人として無責任と思う
- 自分に合う仕事なんてない
- 上司が怖くて辞めれない
優しくて責任感の強い人ほど、自分を無理に抑えて納得させようと頑張ったり、自分を犠牲にしたりしてストレスを抱えます。
◆人生の主役はあなたです！ 本当にこのままでいいですか？
自分の気持ち（期待）と諦めとの葛藤（かっとう）
- 人生は一度しかない！ 後悔したくない
- 自分に合っている仕事や、自分を必要としてくれる仕事があるはずだ
- もっと収入のいい仕事があるはずだ
私も諦め（あきらめ）の気持ちと、未来への期待の間でかなり悩みました。
諦めと期待の気持ちの葛藤（かっとう）は、つらいですね。
私は、転職して、良かったと今でも思っています。
◆人生の主役はあなたです！本当にこのままでいいですか？
心の黄色信号
- 会社に行きたくない・休みたい
- 仕事や会社のことを無意識に考えて憂鬱（ゆうつ）になる
- 眠っても、疲れがとれない
- 他人が輝いて見える（羨ましい）
- 仕事に興味が持てない
ここまでくると、心が悲鳴を上げています。
このままでは、心の健康を崩したり、一度の大切な人生をムダに過ごすことになると思います。
◆人生の主役はあなたです！ 本当にこのままでいいですか？
家族や上司・同僚に相談する
今のキツイ状況を落ち着いて、相談することをオススメします。
大切な家族や友人の意見を参考にすれば、いいと思います。
いいと思います。・・・と書いたのは、最後に決断するのは、あなただからです。
私の場合は、両親が私の事より、世間の評判を大切にする人だったので、転職する（したい）ことに猛反対されました。
転職を決意（決めた）場合
働きながら転職先を探せます
私の若い時代（３０年以上前）には無かった、転職エージェントのサービスもあります。
転職を決めたら行ってほしいステップ
転職することを決めたら、具体的に行ってほしいステップがあります。 いきなり仕事を辞めることを避けて、新しい仕事が決まってから、会社を辞めるようにしてください。
転職エージェントに登録して、今の仕事を続けながら転職活動をするのがいいです。
- 転職先の条件・時期を明確にする
- 転職エージェントへ登録して転職活動を開始する
- 必要書類＜履歴書・職務経歴書＞などを準備する
- エージェントに確認しながら面接対策を行い本面接に挑む
- 転職先が決まったら退職意思を伝える、退職が難しい時は、退職代行の利用も検討する
１，転職先の条件・時期を明確にする
自分に正直に、勤めたい（したい）お仕事の条件をできるだけ明確にしておきましょう。
遠慮をする必要はありません。
職種、雇用形態、収入、残業、休日、勤務エリア、福利厚生など
２，転職エージェントに登録する（登録無料）
今まで聞いた中では、リクルートエージェントがオススメです。 その他にもあるので、全てを確認してほしいです。
３，転職エージェントの指示を聞いて、必要書類の準部をします。
履歴書、職務経歴書など
４，転職エージェントの指導をもらいながら、面接の対策を行い、本面接に挑む
５、転職先が決まれば、今の会社に退職意志を伝える 退職させてくれなければ、退職代行なども利用をることをオススメします。
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◆リクルートエージェントの口こみ（抜粋）
自分では思いつかない可能性を発見してくれた（営業・24歳男性）
お客さまの声 ｜ リクルートエージェント (r-agent.com)
キャリアアドバイザーの方の堅実かつ迅速なサポートのお陰で早期に転職先を決めることができました。私の希望に近い企業をたくさん紹介していただき、企業選びなど一から自分で始めるより、はるかに時間も工数も省くことができました。更に、私個人では思いつかなかった可能性(業界・業種)を色々と紹介していただける点も魅力でした。
客観的なキャリア、強みの棚卸しが役立ちました（電気エンジニア・31歳男性）
お客さまの声 ｜ リクルートエージェント (r-agent.com)
転職活動を行うにあたり、自分のキャリア・前職で培った強みについて、客観的に判断いただいた事が何よりありがたかったです。様々な業種についての非常に詳しい知識に裏打ちされた、俯瞰的な助言をいただけました。また、面接前の打ち合わせ・事前演習も非常に有難いものでした。面接を控える身としては心強いサービスです。
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マトメ
人生１００年に時代になりました。
私が若い時代と比べて、転職のハードルもかなり下がっています。
２０歳から70歳まで働いたとして時間は、438,000時間です。
そのうち１日８時間、仕事をした場合は、146,000時間以上です。
つまり約1/3以上が仕事につかう時間になります。
さらに睡眠時間（１日約７時間）を引くと起きている間のほとんどの時間を占めます。
その大切な時間が楽しくて、ヤリガイを感じなければ、一度きりの人生も寂しいものになります。
あなたが、もし、仕事が楽しくなくて、ヤリガイを感じなければ、ゆっくりと時間をつかって考えてみてはいかかでしょうか？いつ決断（決めても）遅いことは、ありません。
海とビジネスが大好きな、心理カウンセラー
波乃上とものり
ご意見や感想をいただければ、嬉しいです。
