デスク環境を整えるモチベーションアップのアイテム１１選と効率化の方法５選【在宅ワーク】

在宅（自宅）ワークで成果をだすには、仕事に集中できるデスク環境がとても大切ですね。

集中できないと時間をかけたけど成果が出ない、パフォーマンスが落ちてしまうといった苦い経験はありませんか？

理想の結果を出すためには、少しの工夫（コツ）とモチベーションをアップさせるアイテムが必要です。

デスク周辺の環境をつくることで、在宅ワークやリモートワークで仕事の成果が大きくかわります。

この記事では、デスク周辺の環境を整えて理想の結果をだすための工夫（コツ）とモチベーションをアップさせるアイテムを紹介します。　

記事では、３部構成でご説明します。

おそらく私は皆さんより社会人として経験が長いと思います。

先輩からのアドバイスと受け止めていただければ幸いです。

在宅ワークで成果を出す工夫５選

私自身の経験や多くの書籍をもとに具体的にデスクワークで結果を出す工夫５選を紹介しますね。

１，仕事のタスクを書き出し優先順位を決めて取り組む

いまの仕事内容をすべてメモに書き出して、優先順位をつけて取り組みます。　

コツは、細かいこともすべて書き出すこと・・・　そして終わったらタスク（仕事）を消し込みます。

２，資料などの置き場所を決めておく

必要な資料の置き場所を先に決めておくと、探し物の時間が少なくなります。　

先に決めておかないと、『あの資料は・・・どこ？』『電卓は・・・確かこのあたりにあった？』と無駄な時間がかかります。　

また頭の中のメモリーも消費されて疲れやすくなります。

３，机の上に必要なもだけを置く

机の上に必要なもの以外は置かないようにすると、気が散らなくなり効率よくお仕事ができます。　

できるだけ机の上を広く使うことを意識してください。　

４，９０分集中して仕事をしたら、少し休憩をとる

私たちが物事に集中できる時間は一般的に９０分が限界です。　

根性だけで、長時間頑張ってもミスが増えるだけです。　

結果ミスをして『何やってんだ～』と感じることも・・・

５，スマホを視界に入れない

仕事中にスマホが視界にはいると、極端に集中することが難しくなります。　

モチベーションアップのアイテム紹介(1１選）

筆者の経験をもとに具体的にモチベーションをアップさせるアイテムを１３個ご紹介します。

１，デスクチェアー

長時間デスクワークをするアイテムで椅子（デスクチェアー）はとても大切です。　

特にリモートワークで座り心地の悪い椅子で仕事を長時間すると、腰が痛くなったり姿勢が悪くなり肩コリの原因にもなります。　

仕事のパフォーマンスを上げるには少しお値段が高くても投資する価値があります。

２，リフトレスト

パソコン操作を長時間していると、手首が痛くなってきます。　

リフトレストを使うと手首の負担も軽くなりました。

３，作業デスク

部屋の広さもありますが・・・できればパソコン作業や仕事専用の机が必要です。　

食卓とパソコン作業では机板の高さが違います。　

４，デスクライト

手元が暗いと作業効率が下がります。　

見えにくいなど・・・視力に影響することもあります。

暗いと感じるときは、デスクライトを使って目の健康を守りましょう。

５，卓上加湿器

事務所には加湿器が完備されている環境も多いですが、自宅ではいかがですか？　

もし無ければ加湿器をお勧めします。

また適度な湿度は眼の健康を守ります。

６，ひざ掛け

部屋が寒いと健康管理が厳しいです。

ひざ掛けがあれば、安心です。

7，姿勢矯正の骨盤サポート

椅子に座り続けると、姿勢も悪くなり腰痛の原因になります。

多くの方が腰痛に悩まされています。

８，ホットアイマスク

細かい資料やパソコンの画面を一日中見ているとかなり疲れます。　

大切な眼のリフレッシュに１つあれば安心です。

９，肩ツボ押しグッズ

同じ姿勢を続けると、背中や肩がこってきます。　

なので、時々ストレッチすることも大切です。

同じ姿勢を続けると肩や首が凝ってきます。　

この商品は、自分で凝った部分のツボを簡単に押すことができます。

１０，足置き台

姿勢も安定します。

また足が高い位置になるので、血液の循環もよくなります。

１１，タンブラー

パソコン作業では、フタ付の飲み物が安心ですね。　

もしもの時もフタがついてるので、パソコンが濡れる心配がありません。

番外編

番外編を２つご紹介します。　

それぞれ感じ方や向き不向きがあるので、参考程度に読んでください。

１，パソコンの画面背景を選ぶ

パソコンの画像背景を仕事もモチベーションアップの画像に変更する。

それぞれモチベーションが上がる画像が違うと思うので、意識して選んで設定してみてはいかがでしょうか・・・。

２，作業用のBGMを聞きながら仕事する

会社ではできませんが、リモートワークではBGMを聞きながらお仕事をすることができます。

今は『集中力が増すBGM』や『ゾーンに入るBGM』がYouTubeで簡単に見つけることができます。

まとめ

この記事は、私の経験や書籍や成果をだしている人に聞いてご紹介しました。

リモートでお仕事をする時も結果がほしいですね。

参考になればうれしいです。

ご感想やご質問があれば、教えてください。